5月13日(土)　
山あそびクラブ　ゆるトレラン
vol,2 &vol,3のイベントレポです。
 
MERRELLのトレランシューズ&ベアフットシューズのお試し会です🎵
 
朝から生憎の雨。。。。
ですが‼️気温もそんなに低くないので、気持ちの良い「シャワーラン」をしてきました。
※マナーとして、ハイカーとすれ違う時は歩きましょうね✨
 


 
今回、参加者には、2日前に新発売された「オレは摂取す」のジェルとスポーツする方に大人気「メダリスト　塩ジェル」を試飲して頂きました。
 

 
出発前に、開発に携わった松山優太さんに偶然にもお会いできました。Σ(ﾟωﾟ)
※動画の撮影協力ありがとうございます。
 
今回は、うさぎチーム「トレランシューズ」と、かめさんチーム「ベアフットシューズ」に分かれました。
 
ベアフットは、高尾の自然を、足裏からダイレクトに感じられるほどソールが薄いシューズです。
ちょっとの石でも、「(>_<)イタタ。。。。」となるくらい薄い。
でも、足裏感覚なので、足裁きが良くなるのとランニングフォームを改善するにはおすすめのシューズです。
ただし、ソールが薄いので注意！
「距離を短く」を意識してくださいね。
短くても十分運動強度はあります。
 
今回、浅川の平坦なトレイル～蛇滝～１号路～天狗焼きを食べて～１号路～金刀比羅尾根で下山しました。
 
走りやすく、トレラン初心者の方におすすめコースです。
 
うさぎさんチームは、蛇滝のコンクリートの坂道を駆けっこしたみたいですよ。
かめさんチームは、早歩きで登りました。
 
今日は、人が少なかったから？限定のクルミが入った天狗焼きを食べることも出来ました。ラッキー✨
 
お！？これって、毎月末におこなっているゆるランみたいですね。
 

 
雨だけど、この日しか見れない幻想的な高尾が目の前に広がり綺麗でしたね🎵
 
金刀比羅尾根の下山途中で、「ほっくんのトレラン講座　登りと下りの足の置き方と上半身の使い方編」
最初はできないかもしれないですが、【意識する】これが大事です。
 
11時30分　うさぎさんチーム　かめさんチーム　怪我なくベースに到着。
お疲れ様でした‼️楽しめましたか？
皆でランチを食べて午後の部へ
 

 
雨が強くなってきたので、樹林帯多めのコースに変更。
初沢山～八方台～四辻～神社
約9km弱
 
午後の部は、トレランシューズ
に履き替えてうさぎさんチームとかめさんチームに分かれました。
 

 
八方台のあたりから、かたつむりチームができて、3グループにチーム編成しました。
 
みっつ率いる、かたつむりチームも一生懸命走りましたよ🎵
登りは早歩き、気持ちの良い所は走る。
 
南高尾は、気持ちの良いアップダウンがあり、雨が降っている時のトレーニングコースにもおすすめです。
 

 
ほっくんも、このコースを3周したらかなりいい練習になりますね🎵３周か。。。。💧
 
四辻で「ほっくんのトレラン　プチ講座」をおこない、16時にベースに無事に到着。
お疲れ様でした。
 

 
MERRELLのシューズを試すにはもってこい✨の悪路とアップダウン。
 
参加された皆様の
「きつい～」と言いながらも、何故か笑顔✨
その笑顔素敵です。
 

 
この楽しさは、参加した方だけが得られる特典です。
そして、もれなく【筋肉痛】も参加者特典ですね(*´∇｀)
 
今回、この2日後にカナダに留学するYUTOにアテンドしてもらいました。
高尾のトレイルを熟知しているので、急なコース変更でも対応しくれてありがとう。カナダに行ってもがんばれ❗️
 
【雨の中でも走ってくれた仲間達】
ひろみさん　あずささん　けんいちさん　ひでとしさん　あきこさん　かなさん　さかじゅんさん　はなえさん　かいさん　とよみさん　ようへいさん　けいこさん　かほさん　ひでさん　かねさん　よっしーさん
 
また、一緒に遊びましょう🎵
 
【サンプル提供】 #オレは摂取す　#メダリスト塩ジェル
【シューズ】 #MERRELL
【アテンド】YUTO　なおさん
【サポートスタッフ】ココヘリ:清水さん
 
この場をお借りし、心から感謝いたします。
 
アートスポーツ本店勤務:みっつ　ほっくん
 
ちなみに、6月1日より石井アドベンチャーズからの申し込みに変更になりました。
ランニングの所をクリックしてください。
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▶ランニングイベント
 
アートスポーツは　スポーツ人間を応援します！
『FIND YOUR BEST』
 
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【今回使用したトレランシューズとサプリメント】
 
 
【TRAIL RUNNING系】
■MTL SKYFIRE2
・片足重量200g(27.0cm)という超軽量×超グリップ力を誇るフラグシップモデル。
軽量性に優れるフロートプロミッドソールを二層にし、間には足裏全面を支える強化樹脂製のプレートを採用した
超軽量ショートディスタンス向けモデル。
 
■MTL LOMGSKY2
・メガグリップアウトソールを採用し、超強力なグリップ性能を実現、また軽量、高反発性に優れる
フロートプロミッドソールを採用したミドルディスタンス推奨モデル。
23.5㎜のミッドソールに4㎜ドロップと足捌きが優れたモデル。
 
■AGILITY PEAK4
・メレル史上最厚な30.0㎜のミッドソールを採用し、ロングディスタンス推奨モデル。
メガグリップを採用した超強力グリップ性能は抜群のパフォーマンスを発揮します。
 
 
【BAREFOOT系】　午前の部のかめさんチームが履いていたうす底シューズです。
■TRAIL GLOVE7
・Vibram社製ECOステップアウトソールを採用、14.0㎜ミッドソールを搭載した0㎜DROPモデル。
トレイルランニングモデル同様、フロートプロミッドソールを採用、ベアフットエントリーモデル。
 
■VAPOR GLOVE6
・Vibram社製ECOステップアウトソールを採用した0㎜DROPモデル。
ミッドソールを採用していないため、刺激がダイレクトに伝わるベアフットモデル。
 
 
【会員制捜索ヘリサービス　ココヘリ】
今回参加者特典として、入会費は参加費の中に含まれています。（年会費は別途各自の支払いです）
ここ最近のトレランレースでも義務化されているレースもあります。※ハセツネも義務化されました。
ココヘリの「捜索サービス」に、jROの「捜索・救助費用補てんサービス」 が追加付帯、山の安心のすべてを支える新しいサービスへと進化！
▶ココヘリ詳細
 
 
【サプリメント】
・メダリスト　塩ジェル　
汗をかきやすい状況で摂取するのがオススメです。　これから季節に！ミネラル補給は大事です。
 
・オレは摂取す
エナジー系
ダイトー水産 オレは摂取す エネルギージェル ピーチ味
リカバリー系
ダイトー水産 オレは摂取す リカバリージェル ゆず味
 
 
【UVクリーム】
sealer del sol　マルチガードUVジェル SPF50/PA＋＋＋＋
蚊が苦手な精油の香り入り。
 
又は、スティックタイプもオススメ！
 
sealer del sol　マルチガードUVスティック 15g SPF50+/PA++++
こちらは、みっつの意見も入ったものです。
ティアドロップ型にすることで、目や小鼻の周りが塗りやすくしました。